aidez moi svp

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Salut les filles j aimerais que vous me donnez des conseils pour perdre et j aimerai des conseil de fille qui sont depuis lontemps pro ana merci d avance :bye:

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Essaye de pas manger plus de 600 kal grand maxi et fait un peu de sport 1 fois par semaine minimum ca me semble bien.

Apres ca depend tu as combiend e kg à perdre ?

Quelle morphologie as tu ? Et quelle ossature ma belle?

Courage :ct:

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Bin je mesure 1m63 pour 55kg j aimerai arriver a 50kg voire meme 48kg

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Bonjour,
Maigrir demande du temps et du courage, on ne peut pas perdre des kilos accumulés durant des années en une semaine. Vous devez fixer des objectifs à court terme pour ne pas se décourager au milieu du chemin. Je peux vous conseiller à télécharger 7 règles gratuitement, voici le lien: http://www.perdredespoids.com
, j'ai personnellement testé ces règles et je peux vous dire qu'elle mon beaucoup aider au niveau de ma perte de poids.
Bon courage.
Agnès Montana
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