besoin d'aide pour réussir à maigrir

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Salut !!!
J'ai vraiment besoin d'aide, je suis au régime depuis longtemps ( environ 400-500 calories par jour) et je ne perdais plus de poids ,la semaine dernière je m'était sérieusement mise au régime charge glicemique bas et j'ai réussi à prendre 1 kilos résultat 47 kilos.
Donc cette semaine j'ai décidé de faire une pause et de refaire journées "normale" à 400 calories, pour enchaîner la semaine prochaine avec ce régime
//dunesdesable.blog4ever.com/blog/lire-article-180847-691863-____new__the__regime_efficace_qui_ne_frustre_pas__.html

vous pensés que ça marchera ???
Et je voulait savoir si d'autres étaient dans ma situation (ne rien perdre malgré les régimes ) ???
Et si vous aviez des régimes efficaces et assez rapides ???
J'ai vraiment besoin d'aide !!!

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Hors-ligne
Hello, on est dans la même situation, si t'as besoin de soutien on peut discuter!

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