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AccueilESPACE BLABLA
Aidez moi, en famille?
odja97

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Hors-ligne
0 | | 25 mars 2013
Salut salut ! :bd:
Je suis nouvelle, j'ai 16 ans et je suis pro ana autant que je peux sauf que je suis bloquée. Eh bien voui j'ai des parents sur le dos qui surveillent mon alimentation, mon activité physique etc...
Je fais actuellement 58,4kg pour 173, inutile de vous dire que je me trouve enooooorme. Je fais tout pour maigrir, j'ai perdu 12kg déjà mais je veux descendre au moins à 50kg...
Est ce que vous auriez des trucs et astuces pour maigrir car je stagne. En ce moment je ne mange que le soir devant mes parents et en petite quantité (cal/jour : entre 100 et 300 voir 400 le WE) je fais un max de sport mais rien n'y fait....

Voila donc si d'autres sont dans mon cas (dépendant de nos darons) merci de m'aider
lolalolita

16 messages
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Hors-ligne
0 | | 16 avril 2013
Salut
moi aussi j'ai eu des problèmes comme ça au début.
Déjà je te conseille de ne pas sauter les repas et de je pas négliger les protéines, ensuite si tu veut faire du sport tu peut faire comme moi, tu met de la musique dans ta chambre et tu fait des exo de muscu ou une danse qui bouge ....
Sinon pour la nourriture sert toi en petits quantités (que tu finisse ton assiette ) parle à table pour détourner l'attention de ton assiette, tu peut dire que tu as trop mangé avant ( avec ma mère ça marché toujours) ou dire que tu as des brûlures d'estomac , mal au ventre...
Et bois beaucoups d'eau pour éliminer toutes les toxines du corps (2 litres par jours )
Voilà A + !!!! :)
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