anti craquage

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Hello les filles,
alors voilà, quand je suis seule, j'ai tendance en m'empiffrer... malheureusement si c'est pas le chocolat, c'est les céréals et ainsi de suite pour combler ce trou... de solitude...
J'y pense trop tard que je pourrais sortir ou faire une sieste...
Avez-vous des idées de "coup de pied" pour me motiver à bouger et ne pas rester chez moi?

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