Lundi 07 AVRIL 08

Poids au lever: 54,9kg

Samedi, y a 02 jours, 21h00, une blessure en service qui m'a value une entorse au pouce et une autre au genou. Résultat, moins d'exercices ce qui est déjà catastrophique mais en plus je m'ennuie à ne rien faire du coup j'ai mangé plus hier. Et après je m'étonne que ma balance soit en mode "Tiens prends ça dans ta g.....  la grosse!". Mais bon j'envisage de descendre à 54 voire 53kg avant la fin de la semaine pour que je puisse commencer le défi du 14/04 dans de bonnes conditions...

MATIN: 01 yaourt nature+ 01 compote

MIDI: Riz au légumes+ un pilon de poulet farci à la viande (ben quoi? Faut bien mangé des protéines non?!) lol

           01 tranche de pain+ 01 carré fromage bridélight (super bon, en portions individuelles et ce n'est que 18 kcal par carré)

          01 Yaourt aux fruits 0%

Je me rends compte en écrivant que ce repas est trop riche. Comme quoi l'écriture ça aide à s'apercevoir de ses erreurs... A méditer... hum)

SOIR: Rien+  01 Coca Zero



08/04/2008
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