LUNDI 14 AVRIL 08

Poids au lever: 53,9 kg

   Me joignant au défi d'Obsession, j'entame le régime "Anti frustration"

MATIN: 02 tranches de jambon de dindonneau (80kcal)

MIDI: 01 pavé de saumon (les poissons gras peuvent remplacer les viandes rouges et les poissons blancs pour les viandes blanches dans le cadre de ce régime) (170kcal)

EN-CAS: 01 Bol de Fromage blanc 0% ( extra pas prévu mais bon 0%) (200kcal)

SOIR: 1 steack 5% mat.grasse (110kcal)

Total kcal de la journée: 560 kcal (ferais mieux demain)



14/04/2008
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