POUR LES AUTRES

Régime varié et équilibré. Il y a de tout!  IMPORTANT: Ne pas Saler afin d'éliminer le plus d'eau possible du corps et empêcher la rétention d'eau.

LUNDI:

MATIN: -01 THE sans sucre+02 Biscottes ou Tranches de pain SANS SEL

 

MIDI:      -Salade+jus de Citron

                -Epinards (vapeur ou cuits à l'eau) sans sel

SOIR:      -Epinards sans sel

(Il est important de respecter les aliments de cette journée. Ces légumes sont laxatifs et vont permettre au corps d'éliminer plus facilements et de se purifier pour la suite)

MARDI:

MATIN:-01 TISANE sans sucre+02 Biscottes ou tranches de pain sans sel

MIDI:    -01 Orange+ 02 Pomme

SOIR:    -02 Pommes

MERCREDI:

MATIN: -01 TISANE sans sucre+02 Biscottes ou tranches de pain sans sel

MIDI:     -02 Escalopes de poulet ou dinde sans sel

SOIR:     -01 Escalope de poulet ou dinde sans sel

JEUDI:

MATIN: -01 TISANE sans sucre+02 Biscottes ou tranches de pain sans sel

MIDI:     -01 Bol de Fromage blanc 0% sans sucre

SOIR:     -01 Bol de Fromage blanc 0% sans sucre

VENDREDI:

MATIN:   -01TISANE sans sucre+ 02 Bicottes ou tranches de pain sans sel

MIDI:       -AU CHOIX:

                    -Courgettes ou Aubergines ou Haricots verts cuits vapeurs ou à l'eau et sans sel

SOIR:       -Idem



21/02/2008
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