POUR LES AUTRES
Régime varié et équilibré. Il y a de tout! IMPORTANT: Ne pas Saler afin d'éliminer le plus d'eau possible du corps et empêcher la rétention d'eau.
LUNDI:
MATIN: -01 THE sans sucre+02 Biscottes ou Tranches de pain SANS SEL
MIDI: -Salade+jus de Citron
-Epinards (vapeur ou cuits à l'eau) sans sel
SOIR: -Epinards sans sel
(Il est important de respecter les aliments de cette journée. Ces légumes sont laxatifs et vont permettre au corps d'éliminer plus facilements et de se purifier pour la suite)
MARDI:
MATIN:-01 TISANE sans sucre+02 Biscottes ou tranches de pain sans sel
MIDI: -01 Orange+ 02 Pomme
SOIR: -02 Pommes
MERCREDI:
MATIN: -01 TISANE sans sucre+02 Biscottes ou tranches de pain sans sel
MIDI: -02 Escalopes de poulet ou dinde sans sel
SOIR: -01 Escalope de poulet ou dinde sans sel
JEUDI:
MATIN: -01 TISANE sans sucre+02 Biscottes ou tranches de pain sans sel
MIDI: -01 Bol de Fromage blanc 0% sans sucre
SOIR: -01 Bol de Fromage blanc 0% sans sucre
VENDREDI:
MATIN: -01TISANE sans sucre+ 02 Bicottes ou tranches de pain sans sel
MIDI: -AU CHOIX:
-Courgettes ou Aubergines ou Haricots verts cuits vapeurs ou à l'eau et sans sel
SOIR: -Idem