REPERES CALORIQUES
FRUITS: 01 Kiwi 25 kcal
01 Orange 55 kcal
01 Pomme 55 kcal
100gr Compote sans sucre ajouté 50 kcal
LEGUMES: 01 Tomate 20 kcal
100gr de Haricots Verts 40 kcal
100gr de Laitue 18 kcal
PROTEINES: 01 Tranche Jambon cuit 60 kcal
01 Tranche jambon de dinde 55kcal
01 Tranche jambon de poulet 52 kcal
100gr Rumsteak boeuf 98 kcal
01 Steak haché 05% mat. gr. 151 kcal
100gr de Poulet (sans peau) 170 kcal
01 Pavé de saumon 170 kcal
01 Oeuf 70 kcal
FECULENTS: 01 Biscotte 35 kcal
01 tranche de Pain 25 kcal
100 gr de Riz cuit ou Pâtes 90kcal
LAITIER: 100ml lait écrémé 40 kcal
01 Pot de Yaourt aux fruits 0% 70 kcal
LES PRODUITS LES MOINS CALORIQUES DANS LE COMMERCE:
Jambon braisé décounné dégraissé par 08 tranches AUCHAN 124 kcal
Sauce crudité 03% Mat. gr. (bouteille en verre) CARREFOUR 55kcal/100ml
Crême fraîche BRIDELICE 03% Mat. gr.68 kcal/100gr
Crême fraîche CARREFOUR 05% Mat. gr. 83 kcal/100gr
Céréales JORDANS spécial Muesli aux Fruits (sans sucre ajouté) 292 kcal/100gr
Beuure allégé 10% de mat.gr: 122Kcal/ 100gr !!!! J'adore en plus super tendre et bon!
Bridélight goût emmental 02% de mat.gr: 18 Kcal par portion individuelle