REPERES CALORIQUES

FRUITS: 01 Kiwi 25 kcal

01 Orange 55 kcal

01 Pomme 55 kcal

100gr Compote sans sucre ajouté 50 kcal

LEGUMES: 01 Tomate 20 kcal

100gr de Haricots Verts 40 kcal

100gr de Laitue 18 kcal

PROTEINES: 01 Tranche Jambon cuit 60 kcal

01 Tranche jambon de dinde 55kcal

01 Tranche jambon de poulet 52 kcal

100gr Rumsteak boeuf 98 kcal

01 Steak haché 05% mat. gr.   151 kcal

100gr de Poulet (sans peau) 170 kcal

01 Pavé de saumon 170 kcal

01 Oeuf 70 kcal

FECULENTS: 01 Biscotte 35 kcal

01 tranche de Pain 25 kcal

100 gr de Riz cuit ou Pâtes 90kcal

LAITIER: 100ml lait écrémé 40 kcal

01 Pot de Yaourt aux fruits 0% 70 kcal

LES PRODUITS LES MOINS CALORIQUES DANS LE COMMERCE:

Jambon braisé décounné dégraissé par 08 tranches AUCHAN 124 kcal

Sauce crudité 03% Mat. gr. (bouteille en verre) CARREFOUR  55kcal/100ml

Crême fraîche BRIDELICE 03% Mat. gr.68 kcal/100gr

Crême fraîche CARREFOUR 05% Mat. gr. 83 kcal/100gr

Céréales JORDANS spécial Muesli aux Fruits (sans sucre ajouté) 292 kcal/100gr

Beuure allégé 10% de mat.gr: 122Kcal/ 100gr  !!!! J'adore en plus super tendre et bon!

Bridélight goût emmental 02% de mat.gr: 18 Kcal par portion individuelle

 



15/03/2008
0 Poster un commentaire

A découvrir aussi


Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 987 autres membres