Je Veux votre avis

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Bonjour à toute et à tous =D
Je suis nouvelle alors je vais me présenter, je m'appelle Margot, et je vais avoir 16 ans.
J'ai toujours été très préoccupée et perturbée par mon poids, même quand j'étais petite dés que je dépassais un cap (les 30kg, les 40kg...) ca me fesais un choc.
Aujourd'hui j'ai du mal a me regarder nue dans une glace sans pleurer, je ne supporte plus mon ventre, ma silhouette, ma cellulite ...
Je n'ai jamais vraiment mangé beaucoup mais je ne fesais pas spécialement attention, je mangeais ce qui me plaisait.
Il y a 1 mois et demi j'ai décidé de faire quelque chose et je me suis tourné vers ces blogs et cette façon de vivre qui pourrait me faire me sentir bien dans ma peau.
Je voudrais donc votre avis sur ma façon de faire:
Alors je fait 1m61 pour 50 kg maintenant (52kg avant)et je voudrais perdre encore 8kg
Le matin je mange une pomme avec un thé sans sucre au citron
Le midi j'ai décidé de ne pas manger et je resiste plutôt bien maintenant mais j'ai cru comprendre qu'il vaudrait mieux ne pas manger le soir mais je ne veut pas me remettre à manger le midi parce que ca gâcherait tout mes efforts pour resister à la fin et pour ne pas grignoter l'après midi. Je prends aussi un café au lait dans le courant de l'après midi ou a midi pour me couper la fin
Le soir je mange ce qu'il y a donc ca varie beaucoup. Ça va des pâtes, pizza, à la soupe au vermicelle.Mais toujours en petite portion bien sur.
Je tiens un journal alimentaire depuis deux semaines et si je fait une moyenne des calories journalière ca donne plus ou moins 350kcal.
Je fait aussi du sport, je fait du footing avec mes copines et ds la natations toujours avec elles, tout ca une fois par semaine et je fait de l'aerobic( fitness, yoga, pilate...) avec des DVD.
J'attends donc vos avis et vos réflexions pour m'aider dans mon projet.
Merci de m'avoir lue





Derni?re modification le 03-09-2010 ? 00:40:42

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:bi:
salut je trouve que c'est bien ce que tu fait si tu ne dépasse pas 350calories par jour ces super!!!Moi je fait 500maxi par jour!!!et sa marche plutot bien!!peut_etre que petit a petit tu pourrai manger des chose moin grasses que les pizzas...mais bon si tu voi que tu perd comme sa alors continu comme sa!!!allez courage!!Bisou
miss lola

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Merci de ta réponse =D
T'as raison pour les pizza mais quand mes parents décident je suis obliger de le manger sinon je me fait engueuler !! Mais quand ma mère n'a rien prévu je mange une soupe =D en plus j'aime ca donc

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Je te souhaite bonne chance Margot .Je sui aussi comme toi je ne dépasse pas les 350 calories environs par jour ...Je marche beaucoups et fait pleins de petit exo le soir dans ma chambre ...(et sa marche plutôt bien je trouve ^^")
bon courage pour la suite !

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Merci Sykes =D Je te souhaite bonne chance aussi =D

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350 Kcal c'est pas assez.... ne commence pas avec autant de difficultés.... je paris 2 Kg ( ^^ ) que tu vas vite craquer, et reprendre d'avantage.... je sais ce que je dis, voilà a peu pres 3 ans que je traine sur mes forums pro ana, j'ai essayer beaucoup de choses, dont le régime que tu souhaites entamer, et...quelle déception ! Ne commence pas en étant aussi exigente envers toi même... les calories t'ten fou au départ, prend 3 repas, pas plus, pas moins, mais réduis tes doses habituelles, mange plus de sucres/gras.... privilégie le petit dej, mais vas y molo le soir... fait des petits exercices quotidiens, fais sa une semaines, SANS craquer et pèse toi au bout de 7 jours. Tu auras perdu, beaucoup ou un peu, mais tu auras perdu ! et ceux la tu les reprendras pas si tu continus ainsi ! ^^

Au fait, si tu souhaites te muscler... les muscles pèsent plus lourd que la graisse, donc... tu peux très bien t'affiner, et prendre 1Kg ;) ( c'est ce qui m'est arrivé cet été), donc pas de panique !

En esperant que tu écoute mon conseil :)

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Je comprend ce que tu dis et c'est pas faute d'avoir essayé, comme je le dit j'ai jamais beaucou mangé et j'ai toujours mangé de tout en petite quantité et ca ne m'a jamais fait perdre un gramme =( alors je cherche autre chose et ca marche plutot bien pour le moment =D
Pour les muscles je sais que si je fait du sport ca va me faire prendre du poids ( en muscle ^^) mais je me fout pas mal de mon poids, ce qui m'importe c'est mon apparence, ma silhouette, si elle me convient tout va bien !! =D
Le "régime" que j'ai entamé dur maintenant depuis bien un mois, et j'ai toujours pas craqué alors je compte sur ma volonté =D

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Ah c'est super d'admettre que c'est pas la masse qui compte mais la la beautée d'un corps svelt ! ^^

Bon courage a toi en tout cas =)

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