coucou :)
je suis pa une nouvelle pro ana mai je suis nouvele au forum
et jai un ptii truc a vous proproser ;)
un defie de 2 semaines et voici les règle
-faire o moin 60 abdos par jour
-40 min de sports par jour
-le matin:
a jun buver de leau ak du citron
2 tartine au miel (pa tro) et un kiwi
-le midi: pa plu de 300 calori et ne manger pa de coochoneri ^^
-o gouter: un fruits (pa de bananes)
-le soir:
une soupe san vermicelle et ou crouton
ou un yaourt =D
je sai pa combien sa peu faire perdre mai sa vo le cou desseyer parce ke dan tou les ca sa sera ko mem des kg en moin :)
bn se régime commence dan 2 semaines parce ke cette semaine jen fai un otre et ke celle dapré je par en espagne.
voilaa
kii me suii?!