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Besoin d\'aide, vos plans
Melys8888

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Hors-ligne
0 | | 11 juin 2010
Bonjour à tous et à toutes!

Voila j'ai un soucis...

Je suis pro ana depuis maintenant un bon bout de temps, et j'ai déjà perdu 13 kilos. Mais je vais devoir subir une intervention chirurgicale en tout début septembre et il me faut pour cela perdre 20 kilos en 4 mois environ, donc..

Je ne suis pas de programme en particulier, si ce n'est que j'évite de manger des saletés et je viens de m'inscrir au fitness.

Pour celles (ou ceux) qui ont réussi le pari de perdre 20 kilos en 4 mois, pouvez-vous me donner le programme que vous avez suivi ou alors comment vous avez fait.

Je suis actuellement une grosse vacheeh oui, je pèse 80kg :snif: et je dois faire maximum 60 pour l'opération.

SVP aidez moi je suis vraiment perdue, là! :pointex:

Merci d'avance

Derni?re modification le 11-06-2010 ? 11:16:24
meg91

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Hors-ligne
0 | | 19 juin 2010
Salut melys !
jai déja réussi a perdre 10 kilos en 1mois et demi !
je n'ai mangé que des oeufs,tomate,salade & viande blanche et eau.
prends des vitamines en complément si tu te sens faible ou fatigué.
c'est dur les 2 premieres semaines mais apres l'habitude s'installe et les chiffres sur ta balance sont prometteurs!!!!!
j'ai repris 5 kilos 4 mois plus tard, je n'ai pas assez stabiliser et jai craqué.donc il faut bien le faire !
allez courage ! c'est quoi 1 mois et demi de privation ? rien du tout ! tout est mentale ! si tu veux être parfaite c a toi de jouer!
tiens nous au courant !
la perfection avec la volonté
miss_lola

52 messages
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Hors-ligne
0 | | 23 juin 2010
coucou moi j'ai perdu 20kilos en 3mois en mangeant 500calories maxi par jour!!!je te laisse mon msn si tu ve parler ou si tu as des question!!!zwinny_lola@hotmail.fr
bisou
miss lola
melys8888

0 | | 5 juillet 2010
merci pour vos conseils et désolée de répondre si tard! Je vais tenter un mix de vos deux réponses mais ca va être extrêment difficil car avant y avait pas de soucis pour les restrictions alimentaire mais je viens de passer une sale période (exas :pf: )

bref du coup Paf je compensais (sans trop d'abus bien sure) mais bon j'ai perdu que 1 kilos ...

Nan mais là sérieusement je me lance, c'est reparti!! je vous tiens au courent dans une semaine pour les résultats de mes efforts! croisons les pouces et comme tu l'as dit meg91, c'est que 1 mois et demi de privation et si je veux être parfaite, c'est a moi de faire des efforts. Pour garder le contrôle. C'est ca le plus important!

Merci encore!

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