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Voila en peut de tempsj'ai pris à peut près 10 kilos et je fais actuellement 65 kilos Pour 1m66 mon but est de faire 52 kilos en peut de temps donc toute astuces ou conseils de votre part sera le bienvenue ,kiss !
Coucou tes 10kilo tu pe les perdre rapidement si tu es très motivé!!!Moi mon astuce ces de manger 500 calorie maximum par jour(en meangean évidamen les chose les moin grasse et moin calorique) et autorise 1 repas comme tu veu dans la semaine!!!(Pour éviter les craquages )Comme sa tu pe perdre a peu près 3kilo par semaine!!Bon courage j'espere que mes conseils te seront utile!!Bye
Salut, je m'appelle pauline et je mesure 1M51 pour 60 kilos ce qui est énorme j'ai besoin de vos conseils et de votre aide si possible mon adresse msn est gothika30300@hotmail.fr et si vous voule me contacter pour m'aider voilà mon numero de portable 0638474741
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