Jeudi 13 MARS 08
Poids au lever:54,7kg
Voilà, j'ai suivi quasi à la lettre le régime de 04 jours mais je n'ai pas atteint la perte maximale. Je suis partie de 57 kg, à cause d'une razzia crise de Vendredi et Samedi soirs et j'ai donc perdu 2,3kg. Pourtant j'ai bien perdu les trois premiers jours ~environ 800gr/jour mais j'ai pris un steak haché (15%mat.gr) hier donc voilà. Ca a suffit pour que je ne perde rien le dernier jour. Donc régime à refaire dès la semaine prochaine mais A LA LETTRE!!!
Vous l'aurez compris, il faut bien suivre les consignes...
Pour ce qui est de la faim, c'est gérable en plus c'est plein de protéines du coup ça cale. Bien sûr de travailler ou d'aller en cours ça aide. Ce serait trop dur de le faire en vacances. Profitez donc des jours de semaine pour le faire.
Je ferais ce régime à nouveau à partir de Dimanche, jour de reprise de boulot. On verra bien ce que ça donnera si je m'y tiens. Par contre le dernier jour j'inverserais: Steak (pas haché promis)le midi et oeuf le soir...