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slt les filles j'ai perdu comme le titre l indique 4kg en 7 jours
mon programme
le matin ---> 1 cafe
le midi ---> pomme et un verre de coca zero
le soir ---> 1 yayourt 0%
le tout en buvant beaucoup d'eau je suis ravie car les lettres d ana m aide beaucoup et a tenir je continu sur cette tres bonne voie et vous quel est votre programme
bonjour je m apelle mag j ai 47ans et depuis que je suis ado je me bats avec mes k.c est la premiere fois que je me mets sur un blog mais la j en ai vraiment besoin!j ai deja fait plusieurs regimes qui se sont tous soldes par des echecs.je vous en prie celles qui on deja essaye donnez moi des conseils!d avance merci
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